ルーシーダットン

『仙人体操』と呼ばれる、タイで古くから伝わる健康法（タイ式ヨガ）。

自分一人でも行える部分から、インドのヨガや中国の太極拳と比較され

ますが、その効用は体調を整えたり体の歪みを直す自己整体的要素、
筋力アップや柔軟性向上のトレーニング的な側面、そして精神安定や
心の癒しなどのセルフ・コントロールに至るまで、多岐に渡ります。
※RusieDutton - 日本ルーシーダットン普及連盟公式ウェブサイトより

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